На 19 май отбелязваме Европейския ден за борба със затлъстяването – инициатива, насочена към повишаване на обществената информираност относно рисковете за здравето, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, както и необходимостта от здравословен начин на живот.
Затлъстяването е сред най-сериозните предизвикателства пред общественото здраве в съвременния свят. То засяга хора от всички възрасти и значително увеличава риска от развитие на редица хронични заболявания – артериална хипертония, диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания, ставни проблеми, някои онкологични заболявания и други.
Според специалистите основните причини за затлъстяването са нездравословното хранене, намалената физическа активност, стресът и заседналият начин на живот. Все по-често проблемът се наблюдава и сред децата, което налага ранна профилактика и изграждане на полезни навици още в семейството и училището.
Поддържането на здравословно тегло е важна стъпка към по-добро качество на живот. Това може да се постигне чрез:
балансирано и разнообразно хранене;
ограничаване на приема на захар, сол и преработени храни;
ежедневна физическа активност;
достатъчен сън и почивка;
редовни профилактични прегледи.
По повод Европейския ден за борба със затлъстяването Регионална здравна инспекция – Монтана призовава гражданите да обърнат внимание на своето здраве и да направят информиран избор в полза на активния и здравословен начин на живот.
На 19 май – Европейски ден за борба със затлъстяването, РЗИ Монтана ще разпространи информационни материали за повишаване информираността на населението относно превенцията на затлъстяването и ползите от здравословния начин на живот. В рамките на инициативата експерти от инспекцията ще участват и в обучение в ДГ №3 „Буратино" гр. Монтана на тема „Формиране на здравословни навици и здравна култура у малките деца".
СИТ
