Манго е един от най-обичаните тропически плодове в света - не само заради невероятния си вкус, но и заради богатството от витамини и полезни вещества, които крие.
То е истинска витаминна съкровищница, която подхранва тялото, кожата и ума.
Ето защо да си хапваш манго по-често:
Укрепва имунната система
Манго е пълно с витамин C и витамин A - идеалната комбинация за по-силен имунитет и защита от настинки.
Подобрява храносмилането
Естествените ензими в мангото помагат храната да се усвоява по-лесно и облекчават чувството за тежест след хранене.
Грижи се за кожата и косата
Богато на антиоксиданти и бета-каротин, мангото подхранва клетките, придава блясък на кожата и укрепва косата отвътре навън.
Поддържа добро настроение
Сладостта му не е случайна - мангото стимулира производството на „хормона на щастието“ и действа като естествен антистрес плод.
Полезно за сърцето
Благодарение на съдържанието на калий и фибри, мангото подпомага доброто кръвообращение и регулира кръвното налягане.
Хидратира организма
Съдържа над 80% вода - идеален избор за горещите дни или след тренировка.
Как да го включиш в менюто си:
Мангото е перфектно както самостоятелно, така и в комбинация със смутита, йогурт, салати или дори десерти.
Освежаващо, сладко и полезно - то е чудесен начин да направиш деня си по-цветен и вкусен.
Манго - плод, който дарява енергия, красота и добро настроение с всяка хапка.
/dariknews.bg
