Кафето е безспорен фаворит рано сутрин, но има и някои по-здравословни напитки, с които да започнем деня.
Вода с лимон
Водата с лимон е перфектен начин да започнете деня с голяма доза хидратация и витамин С. Добавете сока от половин лимон към чаша топла вода, така ще стимулирате и храносмилането си.
Смути
Смутатата от плодове са много полезни, а и хранителни. Приготвянето на смути не отнема много време, но пък носи енергия и настроение през целия ден.
Матча
Изпробвате матча за събуждане. Комбинирайте две чаени лъжички матча на прах с 30 мл вода и сте готови за старт на деня.
/dariknews.bg
