/Продължава/
Намалява стреса
Смехът намалява стреса. Благодарение на това негово свойство дори съществуват методи за алтернативно лечение на стрес чрез смях. Хормоните на щастието, в частност серотонинът, са естественият начин за противодействие на стреса, защото инхибира действието на кортизола (един от хормоните на стреса).
Намалява кръвното налягане
Смехът може да е от голяма полза за хипертониците. Кръвното налягане се влияе от хормоналния баланс в тялото. Ето защо, когато кортизолът е в по-високи нива, кръвното налягане скача. Противодействайте му с повече смях и забавления.
За какво още помага смехът?
Тренира мускулите в много части на тялото – лицеви, дихателни, коремни, мускули на ръцете и краката, гърба;
Намалява честотата на респираторните инфекции;
Повишава имунитета;
Подобрява когнитивните способности, паметта, концентрацията;
Стимулира работата на мозъка и нервната система.
