/Продължава от бр. 229/
Спете с шапка
Няма значение, че сте вкъщи – шапката ще загрее синусите и ушите ви. Това е важно от гледна точка на по-бързото оздравяване.
Направете си вълшебен чай
Важно е да хидратирате организма си, когато сте болни. Най-добре е да го направите с чай, който съдържа естествени биоактивни вещества. Такива са чесънът, медът, лимонът и джинджифилът. Сварете си отвара с тези съставки и пийте от нея често през целия ден. Това ще намали периода на оздравяване.
Създайте си уют
Колкото повече изтезавате организма си с неудобства, толкова повече време ще страдате от вирусната инфекция. Ако си мислите, че ще изкарате грипа или вируса на крак, докато работите и потискате имунната си система със стрес и ангажименти, лъжете се.
Вместо това трябва да си създадете комфорт. Да лежите вкъщи на топло, завити с одеяло и книга в ръка. Пийте вълшебната отвара, докато си почивате и ще се оправите много по-бързо.
