/Продължава/.
Комбуча
Комбучата съдържа кисели бактерии, които предизвикват ферментациони процеси. Така напитката се насища с естествени пробиотици, от които можете да се възползвате независимо дали сте веган или не.
Алтернативни млека
Мляко може да се прави и от алтернативни източници като бадемите, например. То може да се подквасява като по този начин се постига невероятния ефект на киселото мляко, но от растителни източници.
Соевото и конопеното мляко също са прекрасен вариант.
Маслини
Маслините са богати на пробиотици. Освен това са наситени с омега-3 мастни киселини, което ги прави изключително полезни за здравето на сърдечносъдовата система и в борбата с диабета, наднорменото тегло, очни заболявания.
/Продължава/.
