/Продължение/.
Целина
Целината често се пренебрегва. Много хора дори забравят да я сложат в супата. Но целината е полезна, защото е алкален зеленчук, богат на витамин С. Тя намалява възпалението в тъканите и клетките като по този начин повишава имунните защити. Когато имунната система работи безотказно, туморният растеж е по-затруднен.
Спанак
Тъмнозелените листни зеленчуци са много полезни. Спанакът е първенец сред тях. Той има свойството да алкализира организма и да балансира pH-то в тялото.
Препоръчително е да се консумира суров, в салати, шейкове, смутита.
Броколи
Броколите са една от най-силно алкалните храни. Те улесняват храносмилането и ускоряват метаболизма. Ползите им срещу рака са научно доказани. В тях се намират малко калории, което ги прави идеална храна за поддържане на кръвната захар, инсулина и мастните натрупвания в тялото.
/Продължава/.
