/Продължава/.
За повече енергия
Пъпешите са богати на витамини от група В, които са важни за нивата на енергия. Тази група витамини играе съществена роля в обработването на захарите и въглехидратите в тялото. Ето защо, след спорт или когато се нуждаете от повече енергия, хапвайте сочен пъпеш.
Подходящи за диета
Подобно на повечето плодове, пъпешите са идеалната лятна храна за загуба на излишни килограми. Съдържат малко калории – около 36 за 100 грама, както и малко холестерол и почти никакви мазнини. Консумацията им по време на диета ще ви хидратира, ще ви зареди с енергия и ще задоволи глада ви за сладки лакомства.
Пъпешът е с високо съдържание на вода и ниско на калории, което го прави подходящ при разтоварващ режим на хранене. Съставът на пъпеша включва още минералите калий, магнезий, желязо, калций, селен и други съставки, които са важни за дейността на имунната и сърдечносъдовата система, жлезите с вътрешна секреция.
