/Продължава/.
Можете да си направите меланж от разбито алое с мента или ментово масло, който да поставите в бутилка с пулверизатор. Пръскайте се с разтвора, когато ви стане топло. Можете също така да се мажете с натурален гел от алое вера директно върху кожата.
Лютите храни също разхлаждат
Първоначално пикантните храни създават усещане за загряване. Това е така, защото телесната ви температура се повишава в отговор на лютата стимулация. В резултат порите на кожата се отварят, потта се увеличава и в крайна сметка се охлаждате по натурален път.
Леден душ
Ледените душове са класически метод за противодействие на горещината. Те имат и редица полезни действия за организма – намаляват кръвното налягане, стимулират кръвообращението, подобряват оросяването, намаляват болките и възпаленията и релаксират нервната система.
