/Продължава/.
Градински чай и листа от малина
Листата от малина помагат за балансирането на женския хормон. Чаят се приготвя като градинския чай се смеси с листата от малината, което помага за намаляване на топлите вълни. За да се направи, са нужни половин супена лъжица свежи малинови листа и половин супена лъжица свеж градински чай в чаша, които трябва да се запарят с 200 мл гореща вода. Накисвате за 8-10 мин., след което се пие по една малка чаша на всеки три часа.
Витекс
Чаят от билката витекс /известна още като целомъдрен плод, адамово дърво/ също има свойствата да помага за облекчаване на симптомите при менопауза. Добавете една супена лъжица сушени или свежи плодове от билката в чаша. Изсипете 200 мл гореща вода върху тях и запарете за 5 мин., след което го прецедете.
Пийте го топъл, след като добавите една чаена лъжичка мед.
/Продължава/.
