/Продължава/.
Зелен чай
Зеленият чай е известен с лечебните си свойства, а и много хора го приемат под формата на здравословна напитка, която им помага да елиминират излишните килограми. Той съдържа антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали – основен виновник за стареенето на организма. Една чаша топъл зелен чай ще помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата, като изпотяването и топлите вълни.
Чай от сарсапарила
Корените на сарсапарилата имат съставки, които помагат за повишаване нивата на естрогена. Билковият чай се приготвя като се използват корените на растението, което облекчава симптомите при менопаузата.
За да направите чая, трябва да добавите един грам сушени корени от билката в чаша с гореща вода. Накисва се за 5 минути, след което се прецежда и се пие топъл.
/Продължава/.
