/Продължение/.
Канела
Според проучване приемът на ароматната подправка може да помогне на чернодробните и мускулни клетки да реагират по-добре на инсулина, като по този начин и да спомогне за подобряване загубата на излишните килограми. Нормалното секретиране на инсулин означава по-добър баланс на кръвната захар.
Цейлонската канела може да намали и риска от сърдечносъдови заболявания, включително и висока кръвна захар и нивата на триглицеридите, лошия холестерол и общия холестерол. Добавяйте всеки ден канела към вашите напитки или ястия.
Манго
Вкусен и сочен плод, който също може да намали риска от покачване на кръвната захар. Ежедневната консумация на 100 грама манго може да помогне за намаляване нивата на кръвната захар при хора страдащи от затлъстяване. Също така плодът е богат на много важни витамини и минерали, които могат да подобрят общото здраве.
