/Продължение/.
Ашваганда
Билката често се използва в аюрведа за регулиране на имунната система и облекчаване на тревожността. Повече от 2500 г. източната медицина прилага ашваганда не само за подобряване на общото здраве, но и за намаляване на стреса. Това е една от най-добрите натурални терапии срещу високи нива на хормона кортизол. В резултат от тях ставаме раздразнителни, уморени, трупаме излишно тегло.
Астрагал
Астрагалът е един от най-мощните антиоксиданти използван в китайската медицина. Той спомага за повишаване на количеството на антистрес съединения, които са необходими на човешкото тяло за намаляване щетите, причинени в резултат на стрес. Приемът на астрагал намалява способността на хормоните на стреса като кортизол да нарушават нормалния ритъм.
