/Продължение/.
Чрез стимулиране на перисталтиката, се насърчава и изпразването на стомаха. По този начин стомашното съдържание по-бързо преминава в тънките черва, често преди смилането на храната да е приключило.
В резултат тя се разгражда частично, а това прави много по-трудно за организма да абсорбира важните хранителни вещества.
Дехидратация
Още един страничен ефект от консумацията на кофеин е дехидратацията на организма. Кофеиновите напитки действат като естествен диуретик. Вероятно сте забелязали, че в сутрешните часове, когато сте по-подути и сте задържали излишни течности, едно-две кафета или чай, ви помагат в рамките на няколко часа да се отървете от тях.
Но обезводнените клетки по-трудно абсорбират полезните вещества от консумираните храни и напитки, а също така и изхвърлянето на отпадъците от организма става по-трудно. Ето защо е важно през деня да приемате достатъчно количество вода.
/Продължава/.
