Нервният срив не е медицинска диагноза. Той не е заболяване, а по-скоро психично състояние, на което организмът реагира с физически изменения. Ако страда душата, страда и тялото, защото са в неразривно единство.
Има физически, психически и емоционални признаци на нервен срив. Те са предупредителни сигнали, които не трябва да бъдат пренебрегнати, защото в противен случай човек е на ръба на депресията.
Не можете да се концентрирате
Липсата на концентрация е най-ранният признак на психическо пренапрежение. Не можете да завършите работните си проекти в срок. Забравяте важни събития от личния ви живот. Забравяте какво сте искали да кажете.
Това се дължи на високите нива на кортизол в кръвта – един от хормоните на стреса. Той влошава качеството на паметта, когато е в големи количества.
/Продължава/.
