"За да преборите грипа, трябва да забравите за сладкото и алкохола в по-големи количества, наблегнете на чесъна, лютивите чушки и хляба", посъветва професор Донка Байкова в ефира на БНТ.
"Добре е да се приемат нискомаслените кисели млека, риба, яйца и месо, което не е тлъсто, но в умерени количества – съветва още тя. - Бобовите храни са задължителни за менюто в този сезон."
Тиква, авокадо и ядки пък трябва да се хапват, тъй като са най-богати на антиоксидантни витамини. А лансирането на топла пилешка супа е заради съдържащите се в тях специфични съставки като цистеин и други аминокиселини.
Алкохолът и сладките храни пък отварят вратата на организма към грипа, убедена е диетоложката.
