Чувствате умора без причина
Умората обикновено има своята причина. Тя е вследствие на недоспиване, тежък физически или умствен труд, пренапрежение или стрес. Когато обаче изпитвате хронична умора без видима причина, това е признак на изтощение, което влияе изключително зле на организма.
Чести световъртежи
Световъртежът може да е симптом за много състояния, някои от които много сериозни и изисква лекарско мнение. Но той може да е и сигнал, че мозъкът ви трайно не успява да си почине и да превключи от будно към бодро състояние. При изтощение световъртежите се проявяват най-вече при ставане от сън.
Трудности при изправянето
Обичайните рутинни дейности, които вършите всеки ден са затруднени, значи организмът е прекалено изтощен, за да ги изпълнява. Обикновено, при хората, работещи на дълги смени тези проявления са по-чести. Но ако работите на нормален 8-часов работен ден и имате симптоми на изтощение, трябва да преосмислите ежедневния си план.
/Продължава/.
