/Продължение/.
Трябва да знаете, че бадемовото мляко не съдържа много протеини, но тях може да си набавите, като консумирате яйца, риба, пиле.
Намалява риска от развитието на рак
Според изследване, публикувано в Nutrition and Cancer Journal, консумацията на бадемово мляко може да помогне за предотвратяване появата на рак на простатата. Проучването показва, че е възможно кравето мляко да стимулира растежа на раковите клетки, тъй като се смята, че съдържа хормона естроген.
В този случай бадемовото мляко има обратен ефект и действително потиска раковите клетки с около 30%. И не на последно място, трябва да знаете, че само една чаша от него съдържа 10% от препоръчителния дневен прием за витамин А, 25% от витамин D и 50% за витамин E, 30% калций.
Другият голям плюс на бадемовото мляко е, че има по-ниско съдържание на калий и фосфор в сравнение с кравето мляко или соевото, което е голямо предимство за хората с бъбречни проблеми.
