/Продължение/.
Вземете душ
Напрежение, стрес, динамика на деня. В края на работния ден се чувствате без енергия и мотивация. В тези моменти всичко, което трябва да направите е да вземете един душ или релаксираща вана. Ако включите в тази терапия с вода и етерични масла, само след няколко минути ще се чувствате презаредени с позитивна енергия.
Рисувайте
Психолози са установили, че рисуването на картини в рамките на 2-3 мин. в моменти на голямо напрежение увеличава не само шанса да намалите стреса, но и да свършите навреме със служебните задължения. Рисуването не само ще ви развесели, но може би ще ви даде идея за нов креативен проект.
Подредете
Подреждането на работното място или дома е още един нестандартен, но ефективен начин за намаляване на стреса. Докато подреждате, опитайте да фокусирате мислите си върху това, което правите. Това въвеждане на ред в интериора сякаш е подсъзнателно въвеждане на ред в собствения ви живот.
