С настъпването на есента на трапезата все по-често присъства тиквата. Тя е изключително богата на витамини A, E, B, C, желязо и магнезий. Нейната редовна консумация спомага на тялото да се детоксикира. Тиквата се препоръчва и на пациенти с храносмилателни проблеми, със зрителни увреждания, при проблеми с кръвообращението, обмяната на веществата и други.
Спазвайте режима първоначално 7 дни и ако се чувствате добре, може да го продължите.
Ден 1
На закуска хапнете салата направена от тиква, морков и лимонов сок или парче печена или варена тиква. Не подслаждайте тиквата с мед или захар. На обяд си пригответе крем супа от тиква, морков, магданоз, целина, домат, чушка, лук. Може да добавите чаена лъжичка зехтин и пипер, но не и сол. За вечеря се разрешава парче печена или варена тиква, овкусена с малко канела.
/Продължава/.
