След като жената роди е необходимо време, за да се възстанови не само физически, но и емоционално от настъпилата промяна. Болките в гърдите и зърната, в седалищната област и корема в следствие на раждането могат да бъдат облекчени с няколко релаксиращи вани.
Билкова вана
Тази билкова вана е чудесен натурален лек, който може да помогне за възстановяване на перинеума, както и за обща релаксация на тялото. В 600 мл вряща вода сложете 1 с.л. цветове от невен, 1 с.л. черен оман и 1 с.л. жълт кантарион. Отделете тенджерата от котлона и запарете билките за няколко минути. След това прецедената отвара се добавя към водата във ваната.
Вана с кокосово масло и лавандула
Тази комбинация е истински подарък от природата. Помага при подсичане, раздразнена кожа, болезнени зърна. Освен това ароматът на лавандулата действа успокояващо и възстановяващо. Към водата във ваната добавете 1 с.л. кокосово масло и 2-3 капки етерично масло от лавандула. След това се насладете на ароматите.
/Продължава/.
