В ежедневието едни от най-консумираните напитки са кафе, чай, сокове. Както храната може да спомогне да се чувстваме и изглеждаме по-добре, така има и напитки, които е важно да направим част от нашето ежедневие, когато искаме да бъдем здрави.
Сок при махмурлук
Съставките в него са богати на витамини А, С, магнезий, калий, селен. Папаята успокоява нервната система, краставицата помага за премахване на токсините и възстановява хидратацията на организма, а витамин С в цитрусите, спомага за детоксикирането на организма. От друга страна, селенът прочиства и укрепва имунитета.
Необходими съставки:
1 плод папая
2 портокала
1 краставица
Всички съставки се слагат в блендер и към тях се добавя вода или кубчета лед.
