Консумацията на минерална вода е ежедневие в много домакинства. Но тя не е подходяща за всекидневен прием. Като всеки продукт от магазинната мрежа, трябва да се отнасяте към употребата й с внимание и най-вече – да четете етикетите.
Срещат се 3 степени на обща минерализация. При много ниската минерализация /до 50 mg/l /, организмът най-добре преработва съдържащите се вещества във водата и тя не натоварва допълнително функциите на органите. Но съдържанието на полезни минерални соли е недостатъчно, затова трябва да се редува с по-високо минерализирани води.
Най-подходяща и с най-благоприятно влияние върху тялото е водата с ниска минерализация /до 500 mg/l /. Високата минерализация /над 1000 mg/l/ пък затруднява усвояване на водата от тялото. Дори да пиете по 1-2 литра дневно от нея, тя няма да „утоли жаждата“ на организма ви. Високото ниво на минерализация се отразява неблагоприятно на дейността на органите и най-вече – натоварва бъбреците.
/Продължава/
