Кипнете 500 мл вода и щом заври, сипете в нея 2 с. л. сушени шипки. Оставете да ври за 3-5 минути, а после дръпнете от огъня да изстине, без да вадите плодовете от отварата. Преди консумация прецедете. Можете да овкусите чая с щипка канела, няколко капки лимонов сок или лъжичка мед. Не се препоръчва да слагате бяла захар в лечебната напитка.
Чаят от шипки помага за облекчаването на множество болежки и е силно превантивно питие срещу редица заболявания. Изключително богато на витамин С, то помага за правилното кръвосъсирване, подобрява пропускливостта на капилярите и стимулира образуването на червени кръвни клетки, активизирайки кръвта да се обнови и пречисти. Редовната консумация на шипков чай предпазва от развитие на авитаминоза, което се изразява в загуба на тонус и настроение, а крайната му форма води до скорбут. Ако всеки ден приемате отвара от билката, само след седмица ще се почувствате по-позитивно настроени и дееспособни.
