Нарът е добро допълнение към всяка диета, защото засища глада и утолява жаждата. Вътрешността на плода е съставена от дребни, колкото грахово зърно, топчета, пълни със сладко-кисел сок.
Нарът е като бомба с витамини за всеки сезон от годината. Съдържа големи количества витамин С, В6, В12 и Е. Плодът също така е богат на магнезий, калций, желязо и калий.
Сокът от нар е не по-малко полезен за организма. Често е ключова съставка в диети и хранителни режими. Чаша сок от нар може да ви осигури 40% от нужното количество фолиева киселина за деня.
Чаят от дървесната кора на нара помага при диария, дизентерия и вътрешни паразити. Семената и сокът са полезни за сърцето и помагат за понижаване на лошия холестерол. Освен това сокът от нар има чудотворно действие върху високото кръвно налягане.
Нарът ще ви помогне, ако страдате от проблеми на пикочните пътища. Сокът от плода е идеално средство в борбата с цистита и повлиява добре при болки в бъбреците.
