Продължение
Водолечението въздейства на периферната нервна система, забавя и ускорява обмяната на веществата.
Хладките вани
Водата, която е по-студена от нашето тяло, повишава съпротивителните сили на организма, ободрява и противодейства на стареенето. Най-добре е температурата да се понижава постепенно. Започнете с вода около 30-ина градуса. На следващия ден намалете температурата до 25 и така докато достигнете до 15-17градуса. Времето за вземане на хладните вани обаче не трябва да надвишава 2-3 мин.
Полезните добавки
За да усилите лечебния ефект на ваната, прибавете морска сол и различни билки – под формата на отвари или етерични масла. Липата и лавандулата успокояват и са чудесно средство против безсъние, невенът премахва кожни проблеми, ментата и розмаринът стимулират кръвообръщението при варикозни вени, а зарасличето подпомага възстановяването на болните стави.
