Има много по-добри енергизиращи напитки, които при това са и здравословни. Тези напитки и шотове съдържат големи дози кофеин и други стимуланти, като гуарана и жен-шен, които предоставят временен тласък на енергията в тялото. Много от тях също съдържат мега-дози на различни В-витамини, които помагат на енергийния метаболизъм. Ние всички имаме нужда от време на време от тласък на енергия, но предозирането на тези съставки може да ви навлече доста неприятности, след които да имате нужда от лечение. Един от страничните им ефекти е зачервяване на кожата и чувство на горещина, които се причиняват от съдържащия се в тях ниацин. От голямото количество лимонена киселина можете да загубите емайла на зъбите си, а кофеинът и гуараната причиняват нервност, безсъние, сърцебиене. Те са забранени за деца, юноши, бременни жени, кърмачки и хора с нарушено здраве.
