Всяко физическо упражнение може да обуздае апетита, но най-ефикасният начин е да го направите, скачайки на въже, твърдят японските учени.
В експеримента на учените от университета Васеда участвали 15 млади хора, които трябвало да изпълняват два вида упражнения – да скачат на въже и да карат велотренажор. През това време учените контролирали апетита им и тествали нивото на хормоните в кръвта, които са свързани с чувството за глад.
Така открили, че скачането на въже помага за смъкване на чувството за глад много по-ефективно от карането на колело.
Учените смятат, че този вид натоварване смъква изхвърлянето на хормоните на глада за сметка на повтарящото се въздействие на мускулите и ставите при ударите в земята.
