Здраве Лайфстайл

Здравословни питки за бургери

  18.08.2021 09:30             
Здравословни питки за бургери

Похапнете си любимите бургери без угризения!

Необходими продукти:

1 1/4 чаши топла вода

1/3 чаша зехтин

1/4 чаша мед

2 пакетчета суха мая

4 ч.л. сол

1 жълтък

2 1/2 чаши пълнозърнесто брашно от спелта

Разтопено масло

Начин на приготвяне:

Първата стъпка е да смесите водата, зехтина, меда и маята. Разбъркайте добре и след това оставете сместа да престои поне 15-20 минути. Прибавете солта, жълтъка, пълнозърнестото брашно от спелта и бъркайте, докато съставките се комбинират много добре (поне 10 минути).

На набрашнена повърхност разточете тестото, докато стане с около 2 см дебелина. Изрежете кръгчета от тестото с около 10 см в диаметър. Поставете в тава, намажете с разтопено масло и оставете да втасат в продължение на 30 минути. Печете на 200С градуса в продължение на 15 минути или до златисто кафяво.