За 2 години 32-годишният благоевградчанин Стоян Терзийски претърпява пълна промяна - отслабва със 130 кг. Днес той е 97-килограмов млад мъж, а преди 2 години е тежал 227кг. На 23 години той загубва само за 6 месеца родителите си и изпада в душевна дупка. Стреса го кара постоянно да се тъпче с храна.
Наддава с още 100 кг. Събуждал се с единствената мисъл да яде. На ден е изяждал около 5 кг. храна, а това са, над 8 хил. калории. Давал е около 30 лева на ден само за хранителни продукти: „ Чувствах се смачкан емоционално и психически. Чувствах се отвратително във всеки един аспект. Постоянно болки в ставите, кръста, колена, стъпала. Настинките ги карах от ранна есен, до късна пролет, бях със слаба имунна система, постоянно на медикаменти, разказва той историята си. Не можех да се наведа да завържа обувките, или пък да си обуя чорапите. Не можех да карам кола или пък да се возя в нея, защото не се събирах. Но основното, което ме смачкваше бяха “приятелите”. Когато отивахме някъде да пием кафе в летни градини с пластмасови столове, на които човек на 227 кг. трудно може да седне, те сядат, а аз поглеждам, знам че не мога да седна и си тръгвах. A те се подхилват и забавляват. Rаботех в квартален хранителен магазин. Ежедневно се прибирах с една чанта храна, тъпчех се и за мен това беше удоволствието от живота. Нямах мечти, цели в живота.“
Преди 2 години подсъзнателно вътрешният глас му казва, че така повече не може да продължава и Стоян решава коренно да промени начина си на живот. Осъзнава, че той е млад, баща му и майка му са били също с наднормено тегло и затова си отиват от този свят само на 50 години. Стоян решава да изживее живота си по друг начин. Консултира се с лекари специалисти, които му препоръчват не диета чрез гладуване, а често хранене с много малко храна. Избягва простите въглехидрати - яде яйца, извара, бобови култури, месо, риба, ядки. Около 6-7 хранения на ден в определен час, определена храна, в опредени грамажи. Според него за здравословен живот правилото е 80 процента правилно хранене+ 20 процента спорт. Стоян вече ходи редовно на фитнес.
„Преди всичко сега се чувствам жив, нещо което преди не изпитвах. Сега живея втори живот. Промени се кръга от хора около мен, намерих истински приятели. Изживявам непознати моменти и мигове, Бях на море, бях в чужбина, купих си кола, купувам си дрехи. Давам си сметка, че съм ценен и стойностен човек. Чета, нещо което не съм правил никога. Сега мечтая за дом и семейство“, със самочуствие казва Стоян Терзийски.
Снимки: pirinsko.com
източник: монитор
