Критиката често ни кара да изпитваме гняв и негодувание. Но това уврежда здравето, доказват най-новите проучвания. Никога не е твърде късно да се научим да ползваме критиката като съюзник. Ние даваме тук съвети, за да ви помогнат да правилно да приемате критика и да ръководите своите емоции в положителна посока. Понякога негативните неща са необходими в живота ни. Но ако са много – могат да ни навредят. Когато ние се сблъскваме с критиката, първите ни чувства са гняв, раздразнение или чувство на болка … Тези емоции вземат връх и изпитваме сърцебиене, облива ни пот, но ние трябва да се опитаме да ги контролираме. Сблъсквайки се с критиката, за да не вредим на здравето си, ние трябва да изберем един от трите начина. Първият – „разминаване“ с нея. В този случай, ние игнорира това, което чуваме, „загърбваме го“ – но това не е най-доброто решение. Вторият начин (ние често попадаме в тази клопка) – изпитваме тъга и депресия. Трето, най-правилният начин – спокойно приемаме критиката и …смело напред. Критиката контрира някои от нашите действия или решения. Но понякога тя ни унижава. Необходимо е да се разбере какво се крие зад критиката, каква е мотивацията на лицето, което ни критикува. Понякога тя наистина е тенденциозна. Скъпи читатели, пазете здравето си. Направете промени в живота си, които вие смятате за добри. Може би ще стигнете до заключението, че тези промени са смислени и те ще ви помогнат да бъдете по-здрави и щастливи. Дали да слушате или не мнението на някого, трябва да решите само вие. Как реагирате на критиката? Всеки различно го прави, но ако прекалено често се ядосвате или гневите – рушите здравето си. Бъдете разумни, адекватни във всяка ситуация. Овладявайте емоциите си. Здравето на човека е нещо особено. То зависи от много фактори. Понякога ние мислим само дали храната е вредна, дали пием много алкохол или пушим? Ама никой не казва кака всеки ден емоциите могат да се трупат и да разрушават здравето отвътре. Здравето е дар. Осъзнайте го. Щадете себе си и околните. Обществото ни е такова, че май всеки критикува и се прави на велик… Не вярвайте на всеки един велик критикар до себе си. Вярвайте на себе си и на хората, които ви обичат. Така ще съхраните своето здраве и ще бъдете щастливи. Готови рецепти все пак няма….Но все пак…вярвайте и обичайте…това е животът!
Източник: zdrave.ws
