Диетата не е само за отслабване. Тя може и да лекува. Всъщност, диета е всеки хранителен план, който избираме да следваме. Както храната може да ни разболее, така може и да ни помогне.
Псориазисът е хронично кожно заболяване, характеризиращо се с трудното си овладяване. Но с подходяща диета и консумация на определени храни, то може да се повлияе много добре.
С какво да се храните, ако страдате от псориазис?
Риба и морски дарове
Това е най-добрата храна за псориазиса. Омега-3 мастните киселини в тези продукти правят чудеса с кожата. Изобилието от полезни мастни киселини омекотява лющенето и потиска възпалението. Имунната система също се подхранва от редовната консумация на риба и морски дарове, което оказва благотворно влияние върху симптомите на псориазис.
Зърнени храни
Всякакви зърнени и пълнозърнести изделия влияят положително на хроничните кожни заболявания, в това число и псориазисът, заради концентрацията на полезни фибри и антиоксиданти в тях.
/Продължава/.
