Лайфстайл

Как да разнообразим сексуалния си живот

  13.10.2016 16:56             
Как да разнообразим сексуалния си живот

Сексуалният пик във връзката между двама партньори настъпва през втората половина от първата година.

Това показват резултатите от британско проучване, публикувано в сп. "Archives of Sexual Behaviour", пише БТА.

Изследването е обхванало близо 3000 двойки на възраст между 25 и 40 г. Участниците в него е трябвало веднъж годишно в продължение на три години да отговарят на въпроси, свързани със сексуалния им живот.

На базата на получените отговори изследователите са установили, че в сексуален аспект пикът при двойките настъпва през втората половина на първата година, след което е възможно да се наблюдава спад. Причината е, че партньорите вече са опознали добре сексуалните си желания и могат да изгубят интерес. Ако двойките са в "сексуален застой", експертите дават няколко съвета за "освежаване" на половия живот:

Мастурбиране - Мастурбирането е полезно за здравето и е първата крачка към подобряване на сексуалния живот. Самозадоволяването помага на човек до опознае по-добре собственото си тяло и да сподели с партньора какво най-много му харесва, повишава самочувствието и стимулира "креватната активност" на практикуващия го.

Изясняване - Никой не може да очаква партньорът му да знае какво се иска от него. Откровените разговори помагат на двойките да изяснят какво желаят или не в леглото. Според експертите, хората не трябва да се притесняват да казват "в прав текст" на партньорите си да бъдат по-бавни, по-бързи или дори по-груби по време на полов акт.

Забавяне на темпото - За мъжете "бързият секс" може и да е задоволителен, но на половинките им обикновено е необходимо повече време, за да изпитат оргазъм. Експертите препоръчват "почивки" по време на акта, през които партньорите да наблягат на любовната игра.

Отказ -  Хората не трябва да позволяват на партньорите си да ги принуждават да правят неща, които не искат. Безусловното изпълнение на желанията не помага на човек да се почувства по-добре и затова той или тя не трябва да се притеснява да отказва.

Експериментиране - Експериментирането с нови пози, фантазии, еротично бельо, ролеви игри и секс играчки може да се окаже ключът към оргазъма.

Използване на ръце - За около 70% от жените същинският полов акт не е достатъчен, за да получат оргазъм. Затова експертите препоръчват мъжете да използват ръце, устни или секс играчки, и да стимулират еротичните зони, за да доведат партньорките си до сексуална кулминация.