България

Психолог обясни как да не попаднем в плен на зависимостите

  04.09.2016 19:09             
Психолог обясни как да не попаднем в плен на зависимостите

Пристрастяването на човек към даден обект най-често се дължи на дълбоки проблеми, които се крият вътре в самия него. Това заяви за „Фокус“ -психологът Бисера Борисова. Тя отбеляза, че при такива състояния е най-добре да се направи индивидуален анализ на човека.

„Работата на нас, експертите, е да видим какво тласка дадения човек към определен тип зависимост. Зависимостите не са само към лоши неща. В момента доста популярно е пристрастяването към спорта, макар че спортът е здраве. От медицинска гледна точка не е нормално да ходиш по два пъти на ден във фитнеса и да тренираш по два и повече часа.

Тоест, искам да кажа, че всичко трябва да се прави в нормални граници. Наистина, причините за пристрастяването към дадено нещо са много и най-важното е да се открие при всеки индивидуално какво е това нещо, което тласка дадения човек към цигара, алкохол, наркотик, хазарт или нещо друго. При всички положения трябва да се започне от там, да се открие причината вътре в самата личност“, каза още психологът.

Бисера Борисова прибави, че средата също оказва влияние. „Когато общувате с хора, които посягат към алкохол, цигари или отиват в казиното да играят, то по-вероятно е и вие да направите същото, тъй като подсъзнателно реагираме на това да бъдем като другите от гледна точка на стадния режим при човеците, което е съвсем нормално. Ако сте в среда, в която хората не употребяват алкохол, а напротив - ходят да спортуват или всеки почивен ден прекарват в планината, пътуват или се стремят да се хранят с по-разумни храни, а не тези, които са по веригите за бързо хранене, богати на мазнини, то абсолютно нормално е и вие лека-полека да започнете да променяте своите навици и да избягвате лошите неща“, коментира Борисова. 

Психологът добави, че децата са най-уязвимата група в това отношение, тъй като в ранните си години ние силно се влияем от навиците и поведението на своите родители. „Когато едно дете наблюдава, да кажем, че мама и тате пушат, или че всяка вечер, прибирайки се вкъщи, си сипват по едно, то започва да възприема това като нещо нормално и, когато порасне, то ще прави същото, защото така е научено“, подчерта експертът.