От известно време насам постоянно се коментира новата фигура на фолк певицата Преслава. Всъщност гласовитата дама винаги е имала приятни женствени форми, но от известен период тези форми са останали в миналото – сега певицата е драстично отслабнала, отбелязва gotvach.bg.Преслава е загубила килограми чрез диетата, която Кайли Миноуг използва, за да поддържа перфектната си форма. Всъщност този хранителен режим е разделно хранене. Кайли дълго време беше на хранителния режим на Монтиняк, в който се похапваха само храни с нисък гликемичен индекс, но явно вече е решила да смени диетата.
В разделното хранене, което и двете певици са предприели, има няколко основни правила, които задължително трябва да се спазват, за да има ефект диетата:
-Едно от най-ценните неща е, че в закуската задължително трябва да има включени белтъчини. Тялото на преслава -Същото се отнася и за обяда – задължително да присъстват белтъчини, а самото хранене не бива да бъде в по-късен час от 13 часа. -Вечерята трябва да бъде лека и да не е по-късно от 20 часа. -Могат да се съчетават кисели храни и белтъчини, но в никакъв случай не бива да се съчетават белтъчини и мазнини. -Като добра гарнитура към това, което се консумира, могат да се определят зеленчуците. -Хапването на плодове задължително трябва да се случва отделно, както и консумирането на мляко. В режимът, който Преслава изпълнява, са включени много пресни плодове и зеленчуци, но напълно са изключени каквито и да било сладки изкушения. Когато иска бързо да свали килограми пие много чайове с пчелен мед, за да се засити. Тези две дами не са единствените, които поддържат форма с разделно хранене, но специалистите не са големи привърженици на подобно разделяне на храната. Хубаво е да имате предвид, че този вид диета в никакъв случай не се препоръчва за начин на живот. Специалистите смятат, че подобно разделно хранене може да се практикува временно, защото е много еднообразно и е възможно да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт. А преди суетата трябва да поставим здравето.
