Адаптогените са вещества, които помагат на тялото да се пребори и адаптира в ситуации на стрес. Всеизвестно е как той влияе отрицателно на целия организъм, а натовареното ежедневие ни поставя не в една или две ситуации на напрежение, които карат тялото да отделя големи количества от хормона кортизол. Повишените му нива и хроничният стрес могат да засегнат всяка физиологична система в тялото, включително щитовидната и надбъбречните жлези. За щастие източната медицина е открила още преди хилядолетия силата на естествените адаптогени, събрани в няколко лековити билки.
Женшен
Азиатският женшен се счита за един от най-добрите адаптогени. Приемът на билката под формата на отвара може да спомогне за подобряване на умствената дейност и способността да издържаме на стрес. Женшенът е богат и на антиоксиданти, има ефекти на антидепресант и може да помогне по естествен път да регулирате високите нива на кръвното налягане и кръвната захар.
/Продължава/.
