Диетата с мляко и зелен чай е най-популярната сред тези, които искат бързо да отслабнат, без да върнат килограмите за няколко седмици. Диетата трае само 1 ден, в който може да загубите от половин до 2 кг, т.е. да се отървете от излишните течности, натрупани в организма.
ВАЖНО! Тази диета не трябва да прилагате повече от 1 ден, нито по-често от 2 пъти месечно.
Внимавайте, ако имате непоносимост към мляко, ако имате проблем с бъбреците или с ниско кръвно налягане. Ако имате някои хронични заболявания, задължително се консултирайте с лекар.
От какво се приготвя напитката?
1,5 литра обезмаслено мляко
2 супени лъжици сушен зелен чай
Препоръчва се чаят да го закупите в билкова аптека или магазини за здравословни храни, защото филтър сашетата нямат същия ефект.
Подготовка
Преварете млякото, а след това добавете 2-те лъжици зелен чай.
Важно е млякото да бъде горещо, а не само топло, когато в него ще поставите чая.
Свалете и оставете чая да престои около 20 минути, а след това прецедете.
Приложение Необходимо е да се пие по 1 чаша от напитката на всеки 2 часа.
Освен това би трябвало да изпиете около 2 литра вода, ако искате ефектът да бъде по- голям.
Източник: zajenata
