/Продължение/.
Понижават холестерола
Портокалите са много богати на фибри, които играят решаваща роля в намаляването на холестерола. Това прави плодовете изключително полезни за кръвоносните съдове и сърцето.
Подобряват работата на бъбреците и черния дроб
Плодовите сокове в портокалите действат диуретично като по този начин облекчават работата на бъбреците и стимулират диурезата. Това предпазва пикочните пътища от инфекции, а бъбреците – от натрупване на песъчинки и камъни.
Черният дроб ще ви е много благодарен, ако консумирате портокали по-често, защото витамин А в тях играе важна роля за предпазването му от рак. Каротеноидите в портокалите пък подобряват структурата му и спомагат за регенерирането на клетките му.
Подобряват структурата на кожата
Бета-каротините са много важни в защитата на кожата. Те предпазват от вредните свободни радикали, предизвикващи стареене, бръчки, фини линии и злокачествени изменения по кожата.
/Продължава/.
