Всеки вид затлъстяване подсказва на какво е важно да обърнете внимание.
1. Затлъстяване в резултат на качеството на храната
Специалисти определят, че това покачване на телесното тегло е резултат от консумацията на твърде много храна и захар. За да регулирате натрупването на излишни килограми, ограничете приема на храна, според това колко енергия изразходвате.
2. Затлъстяване в резултат на стрес
Безпокойствието, стресът, депресията, са причина да трупаме излишни килограми в областта на корема. Също така, хората, които страдат от този вид затлъстяване, са склонни да консумират често сладкиши. От първостепенно значение е да намалите стреса и след това да обърнете внимание на храненето, защото депресивните състояния могат да отключат и така наречения емоционален глад.
3. Атерогенно метаболитно затлъстяване
Хората, засегнати от този тип затлъстяване имат подут стомах и излишните килограми се натрупват в този раздел на тялото. Често консумират алкохол и изпитват затруднено дишане.
/Продължава/.
