Тиквените семки са не само вкусни, но и изключително полезни. Богати са на витамини А, В, С, Е и К, минерали като калий, калций, цинк и много др. Консумацията на тиквени семки се препоръчва по време на диетични режими, но също така и за регулиране на някои здравословни неразположения.
Хиперплазия на простатата
Около 60% от мъжете над 50-годишна възраст страдат от хиперплазия на простатата. Това е състояние, характеризиращо се с уголемяване на простатната жлеза, често води до други симптоми и неразположения като стеснение на уретрата, непълно уриниране, нарушения на съня.
От друга страна, безсънието води до редица други проблеми, засягащи сърцето, възможно е да се появи и депресия. За този здравословен проблем специалистите препоръчват, освен назначените медикаменти, да се консумират и тиквени семки. Те са богати на цинк. Редица изследвания са доказали, че дефицитът му при мъжете, често води до доброкачествено разширяване на простатната жлеза.
/Продължава/.
