Хроничните мускулни и ставни болки са често срещани. Според последни проучвания, определени химикали в храната, която консумираме може да предизвикат освобождаването на невротрансмитери, които увеличават тази чувствителност.
Ето защо е важно да спазвате определен хранителен режим и да избягваме консумацията на някои храни.
Захар
Ако искате да намалите до минимум болките в мускулите и ставите, откажете се от захарта. Тя се смята за една от най-лошите храни за здравето и нормалното функциониране на храносмилателната система. Според учени, много от възпаленията в организма започват именно от червата. Ние сме това, което ядем.
Пастьоризираното мляко и млечни продукти
Много хора, страдащи от фибромиалгия имат затруднено храносмилане на мляко и млечни продукти. Препоръчва се да консумират био млечни продукти или да избягват тези, които се предлагат в магазините.
/Продължава/.
