Последният месец на годината дойде с цялата си снежна прелест и празнични дни: студентски, коледни балове, Никулден, Коледа, Нова година и многобройни именни дни. Това вероятно е и месецът, в който хората трупат най-много килограми. Честите злоупотреби с храни и напитки, придружени с неспирни купони за по-младите или безметежно залежаване с часове пред телевизора в къщи за по-възрастните, логично водят до цял ред неприятни симптоми, като се започне от най-леките стомашни прояви – киселини, тежест, подуване, газове, разстройства и се стигне до гадене, повръщане, повишаване на кръвното, хранителни интоксикации, хипертонични кризи, алергични реакции, тежък махмурлук и какво ли още не.Прекаляването с храна и алкохол се отразява зле най-вече на гастро-интестиналния тракт – стомах, жлъчка, черен дроб и панкреас. Консумирана в неподходящи количества, претърпяла сериозна кулинарна обработка, вкусната, но „мъртва“ храна, се превръща в отрова за клетките ни. Тя изчерпва запасите ни от храносмилателни ензими и вследствие лошо преработената храна се разгражда в червата до токсични вещества, които чрез кръвта достигат до всички органи и системи и ги увреждат. Така, в резултат само на няколкодневно преяждане и възникналата интоксикация, може да се провокира позабравен здравословен проблем или да станем по-уязвими за нов.
1. Гастро-езофагеална рефлуксна болест
Това е най-честото заболяване на хранопровода, изразяващо се във връщане (рефлукс) на стомашно съдържимо в него и увреждане на лигавицата му. Основната причина за това е отпускането на долния езофагеален сфинктер (разположен на границата на хранопровода и стомаха). Покачването на вътрекоремното налягане, разтягането на стомаха, някои храни и медикаменти намаляват налягането му и провокират рефлукса. Оплаквания провокират: мазни храни, цитрусови плодове, алкохол, кафе, шоколад, мента, домати и доматен сок.
Поява на рефлукс може да има при лягане по гръб, вдигане на тежест или стягане на тялото, непосредствено след хранене.
Хигиенни мерки:
повдигане на горната половина на тялото, ранна вечеря, никаква храна преди лягане
прием на ниско калорична и с ниско съдържание на мазнини вечеря, изключване на цитрусови сокове, домати и доматен сок, кафе, алкохол, шоколад, да се избягва ранното лягане след храна, да не се носят тесни, стягащи дрехи, да се избягва пушенето
Специалистите препоръчват промяна в стила на живот, внимателно подбиране на менюто и прием на антиацидни лекарства, H2-блокери (Ранитидин, Фамотидин) или Инхибитори на протонната помпа (Омепразол, Нексиум).
