Лайфстайл

Бионсе на веганска диета: Резултатите са страхотни

  17.06.2015 12:58             
Бионсе на веганска диета: Резултатите са страхотни

Бионсе се похвали с перфектна фигура. Изпълнителката отново показа завидни форми, полегнала на поляната в двора на огромното си имение. Изпълнителката на Halo спазва 22-дневна веганска диета, изготвена от треньора Марко Борхес. В нея влизат няколко версии на зеленчукови ястия. 

Освен със здравословен режим, изпълнителката се похвали с най-голямата си гордост - малката си дъщеричка Блу Айви. Момиченцето расте с бързи темпове и май много прилича на известния си татко.

Веганския режим върнал на Бионсе енергията, подобрил съня й, загубила няколко килца и главното - подобрило се храносмилането й. Най-важните условия при хранене са продуктите да са растителни, домашно-приготвени, а не преработвани. Редовното хранене - по три пъти на ден, богато на въглехидрати, само 10% мазнини и 10% протеин. Поне 30-минутна тренировка всеки ден и пиене на големи количества вода.