Раждането е достатъчно болезнено само по себе си, но някои неща могат да го направят още по-трудно за понасяне.
Лежането по гръб
Когато лежите по гръб, теглото на бебето притиска гръбнака ви, който е богато инервиран. Така се възпрепятства кръвообращението, а с него и доставката на кислород и важни вещества до всички клетки. Освен това, лежането по гръб прави раждането по-трудно и от физична гледна точка. Ако сте в по-изправено положение, гравитацията ще помогне за по-лесното изтласкване на бебето.
Уплахата
Раждането е плашещо. Тялото ви се стяга, цялата мускулатура блокира, дишането става по-трудно и болката се изостря. Страхът пречи на хормоните, които управляват процеса на раждането да изпълняват предназначението си.
Раждане в стресова среда
Преди да родите, направете проучване на всички болнични заведения. Говорете с други хора, за да почерпите от техния опит. Много е важна средата, в която ще родите. Напрежението прави процеса на раждане още по-труден и болезнен, подобно на страха и стреса.
/Продължава/.
