Огромен брой хора работят седнали зад бюро. Тази поза е сред най-вредните за здравето. Тя предизвиква болки в гърба, схващане, повишено кръвно налягане, натрупване на мазнини около талията и още куп здравословни проблеми.
Затова е важно да се подбере правилният офис стол, който да помогне за облекчаването на лошата поза. Най-важните критерии, на които той трябва да отговаря са: ако сте седнали на стола, краката ви трябва да стъпят спокойно на земята; столът трябва да има ергономични елементи, които да подпират плешките; трябва да е снабден с лумбална опора /ако няма, набавете си подходяща възглавничка/; уверете се, че столът може да влезе спокойно под бюрото, без подлакътниците да пречат; важно е също подлакътниците да са регулируеми; ъгълът при лакътя трябва да е 90 градуса, когато сте седнали на стола, а пръстите са на клавиатурата; раменете трябва да са отпуснати, когато лактите са облегнати на подлакътниците; ъгълът между бедрата и подбедриците трябва да е 90 градуса; дълбочината на седалката трябва да е равна на дължината на бедрото; седалката трябва да има регулируема част за наклон и заключване.
