През черния дроб преминава и се преработва всички усвоени вещества. Именно затова, неговата функция е една от най-важните, защото той помага на човек да е в добро здравословно състояние.
Работата, която върши черния дроб не е лека, затова трябва да му даваме заслужена почивка, поне 2 пъти годишно.
Започнете прочистването с консумацията на повече вода през деня. Сутрините започвайте с пресен сок от лимон, защото той подпомага функцията на черния дроб и по този начин той по-бързо ще изхвърли токсините извън тялото ви.
Взимайте всеки ден по една супена лъжица полезни мазнини. Такива са зехтинът, лененото и конопеното масло. След това изпивайте по една лъжица сок от лимон или портокал, за да ви помогне да потушите евентуални възпаления.
Една седмица преди пречистването е добре да се яде хубава, прясна и здравословна храна. Препоръчително е да се премине изцяло на растителна храна като се спазва тя да бъде предимно сурова или в съотношение сурова: готвена – 3:1. Топлинната обработка да се прилага чрез задушаване на пара или варене. Да се избягват сладки храни като твърде сладки плодове и сушени плодове, също и подсладители като мед, захар, кленов сироп.
Прочистването след седмичната диета трае 3 дни, през които се пият само пресни сокове и вода и чист чай.
Чистият черен дроб е здраве, жизненост и добро настроени!
