Контрастният душ ускорява и подобрява метаболизма, който е гаранция за здраве. Той най-общо казано представлява балансът между набавянето и изгарянето на енергия, необходима за правилното протичане на всички процеси в тялото. Ако страдате от бавен метаболизъм, то трудно сваляте килограми, имате запек, често се подувате и т.н. Има няколко начини да забързате метаболизма, сред които е и контрастният душ. Той ще повлияе на кръвоснабдяването, работата на сърцето и мускулния тонус, а от там – ще се забързат и всички процеси в тялото.
Особено важно е да започнете да си правите контрастни душове, като средство за закаляване, в края на лятото, ако те не са ваша редовна практика. Тялото започва да реагира все по-добре на контрастните температури – вкъщи и навън и стресът за него се свежда до минимум.
Контрастните душове са едно от консервативните средства в борбата с разширените вени. Дори и да не си правите редовни контрастни душове, то е добре да ги правите по бедрата или подбедриците, в зависимост от това, къде е разширения участък от вената. Особено приятни са те в жегите, когато краката се подуват и тежат мъчително.
