Ако бързо забравяте току-що получената информация и имате чувството, че денят ви е напълно празен, а примерно сте чели цял ден в интернет или сте гледали телевизия.
Ако информацията около вас е толкова много, че вместо да ви помага, намалява способността ви за концентрация и работа /т.е. да свършите нещо от начало до край, без сами себе си да прекъснете/.
Ако деактивирането на видимо излишно приложение от телефона ви или изтриването на профила ви в социална мрежа, буди у вас чувство на тревожност, че ще изпуснете нещо важно.
Ако в умът ви трескаво се гонят безброй мисли, картини, впечатления. Денонощно.
Ако усамотяването и почивката за повече от ден-два се превръщат за вас в кошмар, а не в средство за релаксация.
Ако все по-често се чувате да казвате, че времето не ви стига, а реално не сте свършили нищо съществено и по-различно от това да четете – от не един и два, а цели десет източника например.
То тогава със сигурност влизате в графата на информационно затормозените.
