Цитрусовите сокове не са подходящи за хора с чувствителни зъби, защото предизвикват ерозия на емайла.
Препоръката соковете да се пият час, час и половина след хранене се отнася особено за тези от сладки плодове. В противен случай рискувате да си навлечете подуване на стомаха и метеоризъм, вследствие на ферментацията на сладките плодове в стомаха и червата.
Хора с гастрит, язва, панкреатит трябва да избягват кисели сокове, защото консумацията им може да раздразни стомаха.
Сокът от грейпфрут е опасно да се съчетава с голяма група лекарствени продукти. Имайте го предвид при приема на дори най-безобидни на пръв поглед лекарства.
Поради високото си захарно съдържание сокът от грозде не се препоръчва за хора с диабет.
Редовната консумация на поне чаша прясно изцеден плодов или зеленчуков сок на ден носи удоволствие, добро настроение и дългосрочни ползи на организъма. В случай, че решите да приемате соковете с цел отслабване, детокс или лечение, задължително се консултирайте със съответните специалисти.
