Тази нощ в 3 часа България премина към лятното часово време. Стрелките на часовника бяха преместени с един час напред. Правим това всяка пролет от 1979 година насам. Тогава с постановление на правителството е решено България да преминава към лятното часово време в последната неделя на месец март. Това ще продължи до
последната неделя на октомври, когато отново ще се върнем към астрономическото часово време.
Тази година това ще стане на 26 октомври, обяви Институтът по метеорология.
119 държави местят стрелка на часовниците всяка пролет и есен. Има и страни, които не го правят - Япония, Китай, Сингапур, Естония, Узбекистан, Таджикистан, Туркмения, Казахстан.
За да се адаптира организмът по-лесно към смяната на времето,
лекарите съветват да се ляга с 20 минути по-рано всяка вечер.
За няколко дни човек постепенно се справя и успява да компенсира загубата на този един час.
Най-чувствителни към часовата промяна са хората, които имат нарушение на съня и тези със сърдечносъдови и соматични заболявания.
Според учените пък обикновено минават поне 3-4 седмици, докато свикнем с новото лятно време, а през есента - обратното с нормалното време. Ако времето не отговаря на сезона ( пролетта закъснява или лятото се запазва),
ни е необходимо още повече време, за да "синхронизираме" нашия вътрешен часовник със "социалния".
Най-застрашени от неразположения са хората, които работят на смени, когато денят се превръща в нощ, а нощта в ден.
